健康寿命

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#4 健康寿命とサックス

こんばんは。ライフラックです。LIFE ✖️ 楽(らっく) = ライフラック どうぞ宜しくお願い致します。健康寿命を伸ばす対策方法として、本日は、その3つ目としてあげた、”サクソフォーンを” について話してみたいと思います。皆さんは吹奏楽器...
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#3 健康寿命とピアノ

こんばんは。ライフラックです。LIFE ✖️ 楽(らっく) = ライフラック どうぞ宜しくお願い致します。健康寿命を伸ばす対策方法として、本日は、その2つ目としてあげた、”ピアノを弾く” について話してみたいと思います。皆さんは何か楽器を演...
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#2 健康寿命とロードバイク

人生100年時代だからこそ、今、健康寿命を考える。健康寿命をどこまで伸ばせるか?で生活の質が大きく変わってくる。日々どんな事を意識して取り組んだら良いのか?自分なりの答えをまとめてみました。今日はその1つ目として是非自転車の活用をお勧めします。